Autocompasión contra el coronavirus

En estos tiempos de tremenda zozobra, asolados por la pandemia, necesitamos algo a lo qué sujetarnos, algo a lo que aferrarnos. A las 15 Herramientas emocionales contra el coronavirus que te ofrecía en un post anterior, añado hoy quizá la más valiosa, el concepto budista Metta: La compasión dirigida hacia […]
Felices seis, mi valiente!
15 Herramientas emocionales contra el coronavirus

En plena cuarentena, confinados por la pandemia de coronavirus que está castigando despiadadamente Madrid (y resto de España y del mundo), escribo este post. Quiero ofrecer lo que siento que puedo aportar para sobrellevar esta situación lo mejor posible y para ello he recopilado un kit de 15 herramientas emocionales […]
El camino de la aceptación
Feliz quinto cumpleaños, mi vida
Saber decir adiós
Hasta llegar aquí
El regalo más valioso de Olivia
Entrevista a Proyecto Kora. Duelo por IVE
Lo feo del duelo y de la vida

En el duelo hay desgarro, hay sufrimiento, hay rabia, hay culpa, hay rencor, hay envidia, hay rendición, desidia, abandono, egoísmo y otros malos sentimientos a los que el doliente se enfrenta y de los que prefiere no hablar porque ahora todos tenemos que ser resilientes y fuertes, extraer enseñanzas de […]