Categoría: Desarrollo personal
Celebra el milagro de estar vivo
Alicia Acuña
Las experiencias agradables y los pequeños triunfos han de compartirse y ser celebrados. Hay que decirle a la vida: «¡Eh! ¡Me ha gustado, quiero más de esto!» Celebrar, celebrar cada pasito de avance. Celebrarlos más que nunca y precisamente, si estás pasando por una etapa dura, como lo es el […]
Año nuevo, significados nuevos.
Alicia Acuña
Deseo que todo lo mejor venga para ti en este nuevo año. El año que se va puede haber sido muy difícil para ti, quizá sea el año de tu pérdida. O tal vez sea el año maravilloso en el que recibiste a tu arcoíris y te has dado cuenta […]
Llorar el duelo: Vulnerabilidad y magia.
Alicia Acuña
En el Taller Culpa y Perdón en el duelo tuve la suerte de contar con madres que estaban en muy diferentes momentos de su duelo, de modo que había distintas miradas y perspectivas, lo cual resulta tremendamente enriquecedor. Las palabras de Ana, mamá de Óscar me llegaron como propias: «…aunque […]
Conecta con las emociones del duelo: Focusing
Alicia Acuña
Hace ya unos meses tuve mi primer acercamiento al focusing a través de mi amiga, la coach Hana Kanjaa: Asistimos a un taller con Beti Costillas y me quedé intrigada, con ganas de saber más. Sentir y conocer tus emociones escuchando al cuerpo. El focusing es una de las herramientas […]
Estrellas de una mayor constelación
Alicia Acuña
El ser humano es grande. En lugar de centrarme en nuestra imparable codicia, destructora del planeta, único hogar que hasta la fecha conocemos, prefiero dedicarle mi atención a las maravillas de las que somos capaces. Aisladamente, hay individuos sencillamente excepcionales, genios de todos los campos que han aportado grandes logros […]
Volver a vivir: Un verano para recordar
Alicia Acuña
Un verano para recordar… Aunque en el vídeo al que llegaréis siguiendo este enlace e introduciendo la contraseña «volveravivir» veréis a una mujer repasando una etapa intensa y maravillosa de su vida, lo cierto es que para llegar ahí hay que atravesar un desierto de dolor, resistencia, desadaptación, errores, aprendizajes […]
La inteligencia de ser feliz
Alicia Acuña
Tradicionalmente, en nuestra sociedad se ha asociado la seriedad con una mayor inteligencia. Intelectuales de todos los campos, ciencias y humanidades, suelen ser incitados a posar para sus fotos públicas sin sonreir, como si a estas personas sesudas, con mentes ocupadísimas, repletas de datos y sapiencia se les supusiese una […]
Lecciones del duelo: Vivir aquí y ahora
Alicia Acuña
Tengo la sensación de que lamentablemente muchos nos pasamos media vida luchando a brazo partido contra la propia vida, nadando desesperadamente a contra corriente, queriendo estar allí cuando estamos aquí y eso es sencillamente AGOTADOR. Nos exigimos, nos hablamos sin amabilidad, deseamos impacientemente logros, mejoras, objetos, actividades, experiencias y […]
La ciencia del amor
Alicia Acuña
El recuerdo perdura, el dolor se mitiga, el amor crece. El amor no acaba con la muerte, el amor es lo único capaz de atravesar incluso esa última frontera. Y mi hija está tan presente, de un modo a veces casi mágicamente tangible, que uno se pregunta cuál es esa […]
No estamos preparados para la vida.
Alicia Acuña
Hace un tiempo leí un post con este mismo título en Kireii y me quedé dándole vueltas a esta frase: » No estamos preparados para la vida» pues, lo que cabría esperar leer es «No estamos preparados para la muerte». De entrada, ahí mismo radica el error, en separar ambas […]
