Etiqueta: herramientas para el duelo
Recuerdos que remueven, días negros que vuelven.
Alicia Acuña
Publicar la entrada 7 Reivindicaciones para cambiar el protocolo de atención en UCINs y aliviar el dolor de los padres. ha supuesto reavivar el dolor de la parte menos sanada del duelo. Las heridas se abren por su zona más débil, esa que parece cicatrizada y por la que sin embargo, al […]
Cómo abandonar el papel de víctima en cinco pasos
Alicia Acuña
Del duelo sano al patológico hay una distancia muy corta si uno no toma las riendas de su vida y abandona el papel de víctima. Cómo abandonar el papel de víctima en 5 pasos A lo largo de nuestra existencia todos sufriremos en mayor o menor medida alguna pérdida, desde […]
Signos de avance en el duelo. Tres frases para reflexionar.
Alicia Acuña
EL miedo y la compasión. Ayuda profesional con EMDR y las Dominicas de Lerma. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
Tengo la suerte de haber ido perdiendo la mayor parte de mis prejuicios y reticencias respecto a qué bienestar podrían aportarnos las religiones, la espiritualidad, la psicología y las terapias alternativas. Sin caer «presa de la secta» creo que es importante no tener siempre un «no» guardado y listo para usar como […]
Grupos de duelo, ¿sí o no? 10 opiniones y RECURSOS DE APOYO AL DUELO en internet. Planeta Olivia.
Alicia Acuña
Supongo que como casi siempre sucede, la respuesta es depende. A continuación mostraré algunas opiniones, planteamientos de los grupos de duelo y recursos de apoyo al duelo en la red. – 1. Rafael Santandreu, psicólogo, (sección en el programa de T.V «Para Todos la 2»), colaborador de la revista Psychologies, […]
Cómo «dar la vuelta» a los pensamientos negativos. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
Aviso: Durante las primeras etapas del duelo no me parece aconsejable ni intentarlo siquiera. El dolor hay que pasarlo, dejarlo fluir, que nos traspase, permitirnos estar mal, reconocer toda nuestra honda desesperación y cada una de las tremedas emociones negativas que vamos a experimentar. No sirve de nada querer ocultarlo […]
Hana Kanjaa. Recursos de desarrollo personal. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
«Quien se guarda un elogio, se queda con algo ajeno. Échale flores a la vida» Me encanta esta frase, la leí ayer en la floristería «Flores con encanto». Hoy toca echarle flores a Hana Kanjaa. Dentro de los recursos en internet que pueden servirte de punto de partida o inspiración para […]
Agradecer y clarificar. Desarrollo personal. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
Agradecer Antes de que naciese Olivia yo estaba muy agradecida a la vida, me consideraba una persona afortunada y creía en la magia del universo, en el pensamiento positivo, en que la suerte hay que atraerla y en aquello de El Alquimista de que si deseas algo con la […]
Dejarte volar. Planeta Olivia.
Alicia Acuña
Hoy hace un año exactamente de tu despedida física, dulce Olivia. Mucho he escrito sobre los momentos más terribles de nuestras vidas y no descarto compartir en otro momento el relato de esos días negros, de desesperación indescriptible, para que quien los esté atravesando ahora, sumido en el […]
Feliz primer cumpleaños, Olivia
Alicia Acuña
Aunque las semanas previas fueran muy delicadas y difíciles, llenas de emociones soterradas que afloraban inesperadamente, de señales que indican que el cuerpo también graba las fechas, de temores irracionales sobre el nuevo embarazo y recuerdos dolorosísimos de los días del hospital, lo cierto es que hoy ha sido un […]
