Categoría: Desarrollo personal
Autocompasión contra el coronavirus
Alicia Acuña
En estos tiempos de tremenda zozobra, asolados por la pandemia, necesitamos algo a lo qué sujetarnos, algo a lo que aferrarnos. A las 15 Herramientas emocionales contra el coronavirus que te ofrecía en un post anterior, añado hoy quizá la más valiosa, el concepto budista Metta: La compasión dirigida hacia […]
Felices seis, mi valiente!
Alicia Acuña
Mi querida Olivia, niña soñada, hija del alma… Siempre, en tu cumpleaños, hemos ido a la naturaleza a encontrarte, a honrarte, a colgar tu nombre en el viento, a dejarlo mecerse en las ramas, a pintarlo con tiza en las rocas , a formarlo con conchas a la orilla del […]
15 Herramientas emocionales contra el coronavirus
Alicia Acuña
En plena cuarentena, confinados por la pandemia de coronavirus que está castigando despiadadamente Madrid (y resto de España y del mundo), escribo este post. Quiero ofrecer lo que siento que puedo aportar para sobrellevar esta situación lo mejor posible y para ello he recopilado un kit de 15 herramientas emocionales […]
El camino de la aceptación
Alicia Acuña
En paz con la vida Qué bonito llegar a los cuarenta, qué privilegio crecer, abrir los ojos, comenzar a ver los frutos de un trabajo interior constante. A gusto con la vida, paladeando el poder olvidado de la aceptación. Aceptación no es resignación. No confundamos los términos. Aceptar no es […]
El regalo más valioso de Olivia
Alicia Acuña
Tu cuarto cumpleaños, amor, removió tantas cosas en mí, fue tan duro y sanador al mismo tiempo… En lugar de regalarte algo yo a ti , esta vez has sido tú quien me ha traído el regalo más valioso. Una epifanía, un momento de clarividencia, una comunicación directa con tu […]
El duelo con los cinco sentidos y uno más
Alicia Acuña
Para Leo y su mamá El duelo con los cinco sentidos y uno más Vista Me duelen los ojos. Si son las ventanas del alma, entiendo que están desvencijadas, llenas de cristales rotos como cuchillos, que hieren mortalmente al que se asoma por ellos a este abismo de dolor. […]
¿Sabes que eres libre?
Alicia Acuña
Somos libres, en el contexto histórico y social Europeo actual, lo somos. Puede que las democracias no te lo parezcan tanto y que seamos menos libres de lo que pretenden hacernos creer, pero si nos comparamos con tiempos pasados u otros lugares del planeta, somos libres. Sin embargo, aunque desde […]
Nunca te rindas
Alicia Acuña
En el vídeo post anterior te hablaba de la importancia de celebrar la vida. Pero para llegar a la celebración, ha de haber un trabajo previo, ese cosechar para después recoger los frutos. El trabajo de duelo es un trabajo, un trabajo durísimo y agotador (incluso se habla de tareas […]
Celebra el milagro de estar vivo
Alicia Acuña
Las experiencias agradables y los pequeños triunfos han de compartirse y ser celebrados. Hay que decirle a la vida: «¡Eh! ¡Me ha gustado, quiero más de esto!» Celebrar, celebrar cada pasito de avance. Celebrarlos más que nunca y precisamente, si estás pasando por una etapa dura, como lo es el […]
Año nuevo, significados nuevos.
Alicia Acuña
Deseo que todo lo mejor venga para ti en este nuevo año. El año que se va puede haber sido muy difícil para ti, quizá sea el año de tu pérdida. O tal vez sea el año maravilloso en el que recibiste a tu arcoíris y te has dado cuenta […]
