Autocompasión contra el coronavirus

En estos tiempos de tremenda zozobra, asolados por la pandemia, necesitamos algo a lo qué sujetarnos, algo a lo que aferrarnos. A las 15 Herramientas emocionales contra el coronavirus que te ofrecía en un post anterior, añado hoy quizá la más valiosa, el concepto budista Metta: La compasión dirigida hacia […]

El camino de la aceptación

En paz con la vida Qué bonito llegar a los cuarenta, qué privilegio crecer, abrir los ojos, comenzar a ver los frutos de un trabajo interior  constante. A gusto con la vida, paladeando el poder olvidado de la aceptación. Aceptación no es resignación. No confundamos los términos. Aceptar no es […]