Categoría: herramientas para el duelo
15 Herramientas emocionales contra el coronavirus
Alicia Acuña
En plena cuarentena, confinados por la pandemia de coronavirus que está castigando despiadadamente Madrid (y resto de España y del mundo), escribo este post. Quiero ofrecer lo que siento que puedo aportar para sobrellevar esta situación lo mejor posible y para ello he recopilado un kit de 15 herramientas emocionales […]
Saber decir adiós
Alicia Acuña
Somos y nunca dejamos de ser. Sin embargo, morimos. Muere nuestra forma humana. Por tanto, en este vida, tal y como la conocemos, no nos podremos volver a ver ni a tocar con los que se van. En consecuencia, es relevante despedirse, celebrar la vida del que abandona su cuerpo, […]
Hasta llegar aquí
Alicia Acuña
A ti que hoy, navegando en un mar de lágrimas, navegando en internet, me has encontrado. Buscando un puerto amigo en el que refugiarte mientras atraviesas la peor de las tormentas, el peor de los tormentos, me has hallado. Avanzando a tientas entre la espesa niebla, te has topado conmigo. […]
El regalo más valioso de Olivia
Alicia Acuña
Tu cuarto cumpleaños, amor, removió tantas cosas en mí, fue tan duro y sanador al mismo tiempo… En lugar de regalarte algo yo a ti , esta vez has sido tú quien me ha traído el regalo más valioso. Una epifanía, un momento de clarividencia, una comunicación directa con tu […]
¿Podría ser peor?
Alicia Acuña
¿Sabes que eres libre?
Alicia Acuña
Somos libres, en el contexto histórico y social Europeo actual, lo somos. Puede que las democracias no te lo parezcan tanto y que seamos menos libres de lo que pretenden hacernos creer, pero si nos comparamos con tiempos pasados u otros lugares del planeta, somos libres. Sin embargo, aunque desde […]
Nunca te rindas
Alicia Acuña
En el vídeo post anterior te hablaba de la importancia de celebrar la vida. Pero para llegar a la celebración, ha de haber un trabajo previo, ese cosechar para después recoger los frutos. El trabajo de duelo es un trabajo, un trabajo durísimo y agotador (incluso se habla de tareas […]
Celebra el milagro de estar vivo
Alicia Acuña
Las experiencias agradables y los pequeños triunfos han de compartirse y ser celebrados. Hay que decirle a la vida: «¡Eh! ¡Me ha gustado, quiero más de esto!» Celebrar, celebrar cada pasito de avance. Celebrarlos más que nunca y precisamente, si estás pasando por una etapa dura, como lo es el […]
¿Te esperan al otro lado?
Alicia Acuña
Cuando se va lo que más querías, cuando cercenan brutal y cruelmente el centro mismo de tu corazón, cuando desaparecen todas las certezas y sólo quedan las preguntas, una daría su brazo derecho por saber qué es lo que hay al cruzar esa última frontera. ¿Volveremos a reunirnos algún día?… […]
Llorar el duelo: Vulnerabilidad y magia.
Alicia Acuña
En el Taller Culpa y Perdón en el duelo tuve la suerte de contar con madres que estaban en muy diferentes momentos de su duelo, de modo que había distintas miradas y perspectivas, lo cual resulta tremendamente enriquecedor. Las palabras de Ana, mamá de Óscar me llegaron como propias: «…aunque […]
