15 Herramientas emocionales contra el coronavirus
Alicia Acuña
En plena cuarentena, confinados por la pandemia de coronavirus que está castigando despiadadamente Madrid (y resto de España y del mundo), escribo este post. Quiero ofrecer lo que siento que puedo aportar para sobrellevar esta situación lo mejor posible y para ello he recopilado un kit de 15 herramientas emocionales […]
El camino de la aceptación
Alicia Acuña
En paz con la vida Qué bonito llegar a los cuarenta, qué privilegio crecer, abrir los ojos, comenzar a ver los frutos de un trabajo interior constante. A gusto con la vida, paladeando el poder olvidado de la aceptación. Aceptación no es resignación. No confundamos los términos. Aceptar no es […]
Feliz quinto cumpleaños, mi vida
Alicia Acuña
Si yo pudiera mecerte en mis brazos, Olivia, si yo pudiera quererte, suave y despacio, como quiere una madre enamorada a su primer bebé. Si yo pudiera mirarte, largas, lentas, horas llenas No quiero ser viento frío que azota las ramas. Yo quiero ser cálida brisa que acaricia el rostro […]
Saber decir adiós
Alicia Acuña
Somos y nunca dejamos de ser. Sin embargo, morimos. Muere nuestra forma humana. Por tanto, en este vida, tal y como la conocemos, no nos podremos volver a ver ni a tocar con los que se van. En consecuencia, es relevante despedirse, celebrar la vida del que abandona su cuerpo, […]
Hasta llegar aquí
Alicia Acuña
A ti que hoy, navegando en un mar de lágrimas, navegando en internet, me has encontrado. Buscando un puerto amigo en el que refugiarte mientras atraviesas la peor de las tormentas, el peor de los tormentos, me has hallado. Avanzando a tientas entre la espesa niebla, te has topado conmigo. […]
El regalo más valioso de Olivia
Alicia Acuña
Tu cuarto cumpleaños, amor, removió tantas cosas en mí, fue tan duro y sanador al mismo tiempo… En lugar de regalarte algo yo a ti , esta vez has sido tú quien me ha traído el regalo más valioso. Una epifanía, un momento de clarividencia, una comunicación directa con tu […]
Entrevista a Proyecto Kora. Duelo por IVE
Alicia Acuña
Lo feo del duelo y de la vida
Alicia Acuña
En el duelo hay desgarro, hay sufrimiento, hay rabia, hay culpa, hay rencor, hay envidia, hay rendición, desidia, abandono, egoísmo y otros malos sentimientos a los que el doliente se enfrenta y de los que prefiere no hablar porque ahora todos tenemos que ser resilientes y fuertes, extraer enseñanzas de […]
Los tres patrones que generan tu dolor de espalda (y otros síntomas) al vivir un duelo
Alicia Acuña
Hoy mi admirado y querido compañero Eduardo Llamazares nos trae un tema primordial para las personas que atravesamos un duelo: La conexión entre nuestro dolor emocional y nuestro dolor físico. Para aprender a dispensarnos el cuidado que necesitamos nada mejor que hacerlo de su mano. LOS 3 PATRONES QUE GENERAN […]
Se acerca tu cuarto aniversario
Alicia Acuña
Quisiera dormir lo que queda de marzo y despertar bien entrado abril. “Abril” los ojos y que ya sea primavera. Que me distraigan los ruidos de la naturaleza desperezándose tras su largo invierno. Qué trinen los pájaros, que canten los arroyos, que crepite la hierba fresca y almidonada bajo mis […]
