Categoría: herramientas para el duelo
Cómo abandonar el papel de víctima en cinco pasos
Alicia Acuña
Del duelo sano al patológico hay una distancia muy corta si uno no toma las riendas de su vida y abandona el papel de víctima. Cómo abandonar el papel de víctima en 5 pasos A lo largo de nuestra existencia todos sufriremos en mayor o menor medida alguna pérdida, desde […]
7 Reivindicaciones para cambiar el protocolo de atención en UCINs y aliviar el dolor de los padres.
Alicia Acuña
Quiero centrarme en esta entrada en reivindicar la importancia de cambiar protocolos de actuación en hospitales y de formar al personal sanitario, pues su interacción con los padres durante el trago más amargo marcará el posterior trabajo de duelo positiva o negativamente. Sugerencias de actuación: 1.La UCINs […]
Signos de avance en el duelo. Tres frases para reflexionar.
Alicia Acuña
Duelo perinatal: la importancia de humanizar las pérdidas. Post invitado por Liliana Lund, psicóloga perinatal.
Alicia Acuña
Tengo el honor de presentar este post invitado escrito por Liliana Lund, psicóloga especialista en psicología perinatal, avalada por su larga trayectoria profesional. Es responsable de la web http://www.espacioperinatal.com/ una página en la que encontrarás información, asesoramiento y consulta sobre todos los aspectos relacionados con la psicología perinatal, desde la concepción hasta […]
La pareja y el duelo. Cómo permanecer unidos y salir fortalecidos. Planeta Olivia.
Alicia Acuña
Al poco de morir nuestra primera hija, Olivia, un conocido, preocupado por nuestro caso, nos contó que unos amigos suyos tuvieron la misma desgracia y acabaron separándose. Nos explicó que nos contaba esto porque sus amigos dijeron que les hubiera gustado que alguien les hubiera hablado sinceramente de lo duro […]
Diez lecciones de sabiduría transcendental que me enseña mi caracol. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
Llegó a casa en una planta, siendo un bebé cuya frágil concha quebré en un punto al sacarlo de la maceta. Pensábamos soltarlo cuando reparase su casita y estuviese recuperado, pero el tiempo pasa y ningún lugar nos parece lo suficientemente bueno y seguro como hábitat para Mondelo (así le […]
EL miedo y la compasión. Ayuda profesional con EMDR y las Dominicas de Lerma. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
Tengo la suerte de haber ido perdiendo la mayor parte de mis prejuicios y reticencias respecto a qué bienestar podrían aportarnos las religiones, la espiritualidad, la psicología y las terapias alternativas. Sin caer «presa de la secta» creo que es importante no tener siempre un «no» guardado y listo para usar como […]
Olivia en Nepal. Regalos de Olivia y para Olivia.
Alicia Acuña
Una de las conclusiones a las que llegamos pronto en nuestro duelo fue la de intentar ayudar a otros en nombre de Olivia, para honrar su memoria. Naturalmente no es una idea nuestra. Son cientos los padres que al perder a sus hijos inician una labor que acaba formando asociaciones […]
Grupos de duelo, ¿sí o no? 10 opiniones y RECURSOS DE APOYO AL DUELO en internet. Planeta Olivia.
Alicia Acuña
Supongo que como casi siempre sucede, la respuesta es depende. A continuación mostraré algunas opiniones, planteamientos de los grupos de duelo y recursos de apoyo al duelo en la red. – 1. Rafael Santandreu, psicólogo, (sección en el programa de T.V «Para Todos la 2»), colaborador de la revista Psychologies, […]
Cómo «dar la vuelta» a los pensamientos negativos. Planeta Olivia y Violeta.
Alicia Acuña
Aviso: Durante las primeras etapas del duelo no me parece aconsejable ni intentarlo siquiera. El dolor hay que pasarlo, dejarlo fluir, que nos traspase, permitirnos estar mal, reconocer toda nuestra honda desesperación y cada una de las tremedas emociones negativas que vamos a experimentar. No sirve de nada querer ocultarlo […]
